~ Helen

Idag är det tre veckor sedan vi började träna.

Vi har hållit oss till att träna 3-4 gånger/vecka.

Det känns bra och Tommy inspirerar mig.

Det är kul när man märker av framsteg.

Hittade muskler på mina vader idag. Blev helt imopnerad.
    haha
Men man ska ju glädjas åt de små sakerna i livet.

Idag är det även tre veckor (+ en dag) sedan jag började med godisförbudet.
Det går otroligt bra. Men hade ju testat med 5 veckor i november och det gick ju bra.
Målet är min Bday. För då ska här bakas !
Har redan börjat planera vad jag ska äta för smaskigt.

 Men ett totalt godisförbud* passar mig bättre än att ha en "Fridag" per vecka.
För jag tror att om man äter sötsaker skapar det ett begär.

Och förresten...
...Kan jag så kan du !



*= Inget godis, inga sötsaker, chips eller fika.

Efter skolan blev det att följa Tommy på ärenden på stan.

Sedan hem och byta om och direkt till gymmet.

Efter 10min + 5min på crosstrainern hade jag ingen insperation vad jag skulle träna.
För träningsvärken var lite överallt men mest i rumpa/lår och mage.

Då kommer en instruktör och frågar alla där om någon vill
vara med på hennes spinning&core-pass.
Klart jag ville !
Först 25 minuter spinning och sedan ca 25 min core.
Core + träningsvärk-mage = ingen bra idé.

 

Haha ojoj så slut jag var när vi kom hem.
Vi gjorde en jätte god sallad men jag orkade
knappt lyfta armarna för att få in mig maten.
Kanske ska vara så, eller vad säger du, Vicky?